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Virenschleuder

Erkältungsmythen auf dem Prüfstand

Knutschen trotz Grippe? Wir räumen auf mit falschen Tipps - und verraten Ihnen, was wirklich hilft, wenn Sie flach liegen mehr...

Schwaches Immunsystem

Männer wehleidiger als Frauen

Im Krankheitsfall jammern Männer tatsächlich mehr als das weibliche Geschlecht – schuld soll das Immunsystem sein mehr...

Starke Konchen brauchen ausreichend Vitamin D

Knochenbrüche vorbeugen

Die neue Knochen-Formel

Ihr Skelett muss einiges aushalten. Mit dieser Formel optimieren Sie seine Widerstandsfähigkeit mehr...

Denken Sie positiv und schmunzeln Sie häufiger

Positive Einstellung

Lächeln verlängert das Leben

Das Glas ist halb voll: Denken Sie positiv und schmunzeln Sie häufiger. Dann sinkt Ihr Sterberisiko um bis zu 30 Prozent mehr...

Moderater Stress macht glücklich

Starke Nerven

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Wer in seinem Leben nie Belastungen und Missgeschicken ausgesetzt war, ist genauso unzufrieden wie total gestresste Menschen mehr...

Bitte noch ein Glas!

Zum Wohl

Wein begünstigt langes Leben

Wer regelmäßig eine Flasche Roten oder Weißen öffnet, verlängert sein Leben. Das Gläschen in Ehren schützt nicht nur das Herz mehr...

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Bei nur leichten Erkältungen kann eine Joggingrunde im Freien Wunder wirken

Allgemeine Gesundheit

F: Erkältung mit Sport vertreiben?

A: Das hängt davon ab, wie stark Sie erkältet sind. Sind Sie nur leicht verschnupft, kann ein lockerer Lauf helfen. Denn beim Laufen verbessert sich die Durchblutung der Nase, und die Temperatur im N... mehr...

Wieviel Alkohol darf Mann trinken?

Allgemeine Gesundheit

F: Wieviel Alkohol darf Mann trinken?

A: Das schwankt. Die Grenze liegt bei ungefähr 0,8. Unsere Promille-Tabelle mit den verschiedenen Stadien des Alkoholkonsums gibt einen kompletten Überblick. Ein 75-Kilo-Mann muss danach für 0,3 Promi... mehr...

Nutzen Sie täglich Zahnseide - hält die Zahnzwischenräume frei von Bakterien

Allgemeine Gesundheit

F: Was tun gegen Mundgeruch?

A: Erste Maßnahmen: täglich Zunge reinigen, jeden zweiten Tag Zahnseide benutzen. "Der Auslöser kann in Zahnfleischtaschen, im Rachen, in den Nasennebenhöhlen oder im Verdauungstrakt sitzen", sagt Dr... mehr...

Laugenbrezel? Der hohe Natriumanteil kann den Blutdruck erhöhen. Besser, weil gesundheitsfördernd: dunkle Vollkornbrote.

Allgemeine Gesundheit

F: Gesundheitsrisko durch Brezeln?

A: Schaden nicht, aber bringen tut’s auch nix. Lebensmittel aus weißem, ausgemahlenen Mehl sind zumeist nährstoffarm. Mineralien und Spurenelemente? Fehlanzeige! Dafür enthält Laugengebäck viele K... mehr...

Ein Blick in die Ferne entspannt die Augen

Allgemeine Gesundheit

F: Augen werden müde

A: Gönnen Sie sich alle 15 Minuten für zwei Minuten einen Blick in die Ferne. "Steter Wechsel tut den Augen gut", sagt Jürgen Eichinger vom Bundesverband Deutscher Augenoptiker. Flimmer-Monitore stren... mehr...

Impfungen auffrischen?

Allgemeine Gesundheit

F: Impfungen auffrischen?

A: Durchaus kein Kinderkram: "Bevor Sie sich allerdings impfen lassen, sollte zunächst ein Virologe Ihre Immunität im Blut prüfen", sagt Prof. Thomas Mertens von der Deutschen Gesellschaft für Virolo... mehr...

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Helfen Sie sich selbst – Netzrecherche, Selbsttests und 320 Tipps für mehr als 80 häufige Beschwerden mehr...

Infektionsrisiko senken

So stoppen Sie Erkältungen & Grippe

Die Grippewelle ist im Anmarsch – wie Sie sich jetzt noch effektiv schützen und schnell wieder fit werden mehr...

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Das Checkup-Manual

Akne, Asthma, Alzheimer – in jedem Alter drohen andere Leiden. Wir verraten, wann Sie wogegen aktiv werden müssen mehr...

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Als Raucher hat man's zunehmend schwer – hier erfahren Sie, wie Sie dauerhaft Nichtraucher werden können mehr...

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Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie einfach und erfolgreich den Kater am Tag nach der Party vermeiden können mehr...

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