Download: Der Muskelguide

In kurzer Zeit viel Muskelmasse

In dieser Folge zeigen wir Ihnen, mit welchen gezielten Übungen Sie die obere Körperhälfte richtig in Form bringen. Sechs Übungen reichen aus, um zu einem starken, v-förmigen Oberkörper zu gelangen

Angeblich schauen die Frauen zuerst auf unseren Po, aber wenn’s um den männlichen Traum-Body geht, führt kein Weg am kräftigen, v-förmigen Oberkörper vorbei. Ein weiterer Grund, diesen Körperteil gezielt zu trainieren, ist die Tatsache, dass dort ein Großteil der vom Körper angelegten Fettdepots sitzt.

Schließlich beugen Sie durch ein gezieltes Training vor allem des Rumpfbereichs (Bauch und Rücken) auch Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Vorteil eines ganzheitlichen Oberkörper-Trainings: In kurzer Zeit sprechen Sie sehr viel Muskelmasse an,die den Grundumsatz Ihres Körpers auch noch lange Zeit nach dem Training hochhält.

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