Download: Der Muskelguide

Bringen Sie Ihren Bizeps richtig zur Geltung. Unser Download zeigt Ihnen die besten Übungen dafür

Keine Übung verhilft dem Bizeps so schnell zu mehr Volumen wie Langhantel-Curls. Nur bei dieser Übung kann der Bizeps so hohe Widerstände bewältigen.

Aber auch hier ist Abwechslung angesagt. Sonst bleiben Sie zu lange auf einer Fitness-Stufe stehen. Also trainieren Sie auch die anderen Übungen aus unserem Download.

Seite 3 von 11

Sponsored SectionAnzeige