Abnehm-Tipps: 5 Einkaufs-Gebote für Abspecker

Gemüse füllt den Magen, nicht die Fettdepots
Nicht nur frisches Gemüse bietet viele Vitamine und Mineralstoffe

Wer das Falsche einkauft, wird mit Zunehmen bestraft. Verstoßen Sie nie gegen diese 5 Supermarkt-Gebote

  • Vorher Essen Verhindert unkontrolllierte Lustkäufe. Nie hungrig shoppen!
  • Einkaufszettel schreiben Und wirklich nur das kaufen, was draufsteht.
  • Tiefgekühlt Kaufen Nach der Ernte sofort tiefgefrorenes Obst und Gemüse ist oftmals vitaminreicher als frische Ware.
  • Light vermeiden Leichte Produkte enthalten häufig mehr Kalorien als nötig.
  • Bar bezahlen Limitiert Lust-Fressalien

Mehr Anregungen zum Thema Abnehmen finden Sie in unserem Projekt Bestform 2010 und in unserem Fett-weg-Guide. Und hier haben wir für Sie leckere, fett- und kalorienreduzierte Rezepte für Männer zusammengestellt.

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