Ballsport: 80 Meter werfen

Egal ob Schlag- oder Baseball – wir verraten, wie Sie weiter werfen
Fehler in der Ballhaltung oder falsche Wurfwinkel sind die größten Fehlerquellen

Egal ob Schlag- oder Baseball – wir verraten, wie Sie weiter werfen

Die Technik macht’s! Wie so oft im Leben, sind Größe und Kraft nicht (allein) entscheidend. Fehler in der Ballhaltung oder falsche Wurfwinkel sind die größten Fehlerquellen.

Die perfekte Technik Den Ball (etwa einen Base- oder Schlagball) in der Hand mit Daumen, Zeige-, Mittelfinger stützen, mit dem leicht gestreckten Ringfinger seitlich sichern. Füße schräg in Wurfrichtung stellen, das Gewicht auf das gebeugte rechte Bein verlagern. Stemmschritt mit dem linken Bein, den Wurfarm mit hohem Ellenbogeneinsatz auf Kopfhöhe nach vorn schleudern. Abwurf auf Höhe des Stemmbeinfußes, etwa 45 Grad zur Horizontalen nach oben. Mit den Füßen am Boden bleiben, Körper mit dem rechten Fuß abfangen.

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