Seefisch zum Abspecken: Abnehmen mit Fisch?

Frage: Welcher Fisch ist fürs Abnehmen ideal?
Ralf T., Stuttgart
Zander ist gesund
Fisch hält den Jodhaushalt in Schwung. Das unterstützt eine erfolgreiche Diät

Unsere Antwort:

Seefisch, denn er versorgt Sie optimal mit Jod. Bei einem Mangel ist der Grundumsatz herabgesetzt. Dann sinkt der Energieverbrauch - Sie nehmen leichter zu, die Diät ist weniger erfolgreich. Unter den Süß- und Brackwasserfischen ist der Zander besonders jodreich und sehr mager. Zudem hat er nicht den typischen Fischgeschmack, also auch etwas für Fischmuffel.

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