Diäten: Kalzium hilft beim Abnehmen

Irgendwie schaffte Sie das mit dem Abnehmen auch ohne Kalzium

Von wegen „Friss die Hälfte“ oder Kartoffeldiät. Wenn Sie abnehmen wollen, schauen Sie, ob Ihr Kalzium-Haushalt stimmt

Sie sind Sportler und haben ein paar Pfund zu viel auf den Rippen? Dann essen Sie Kalzium. Denn nach neuen Untersuchungen kann das Mineral ihnen beim Abnehmen helfen.

Stella L. Volpe von der Universität von Pennsylvania hat in einer Rede bei dem jährlichen Treffen des amerikanischen College für Sportmedizin erklärt, dass Fett abgebaut wird, wenn der Körper über genügend Kalzium verfügt.

Ist der Organismus aber mit dem Mineral unterversorgt, dann könnte es Ihnen passieren, dass der Körper statt dessen mehr Fett produziert. Das ist besonders wichtig für Sportler, deren Wettkämpfe in Gewichtsklassen stattfinden.

Wie viel Kalzium Sie zum Abnehmen brauchen, hat Volpe noch nicht herausgefunden. Genauso wenig, wie geklärt ist, ob statt Milchprodukten auch angereicherte Vitaminsäfte und andere Nahrungsergänzer helfen.

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