Lebensmittel-Auswahl: Aus dem Speiseplan der Sixpacker

Eine Auswahl von Köstlichkeiten sieht wohl anders aus

Mit den untenstehenden Lebensmitteln bekommen Sie jedoch Ihr Fett weg. Die Zahlen geben an, was das Men’s-Health-Sixpack-Team – also 7 Mann – in 7 Wochen so verdrückte. Natürlich handelt es sich nur um eine Auswahl. Die kompletten Ernährungspläne finden Sie jeweils bei den Sixpackern selbst.




Durchhalten ...... ist alles
2080 Liter Wasser: Ganz ohne Kalorien110 Kilo: Hüttenkäse, viel Eiweiß, wenig Fett
130 Dosen: Tunfisch ohne Öl; viel Eiweiß, weder Fett noch Kohlenhydrate11 Kilo Mandeln: Nüsse und Mandeln, gesunde Fette
40 Packungen Reisknäcker: wenig Kohlenhydrate1400 Eier: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate
180 Kilo Hühnchenfleisch: viel Eiweiß, wenig Fett, wenig Kohlenhydrate1 Glas Caipi:ganz schön schlimm, Ausrutscher von Oliver Bertram
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