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Basis-Ernährungsplan für Fortgeschrittene als pdf-Download – gleich runterladen!
Downloaden und los! Der Ernährungsplan mit Fisch und Fleisch für Profis

Jetzt komplett runterladen! Der Basis-Ernährungsplan für Einsteiger zu Mister Strongarm für 4 Wochen – alles auf einen Blick und jederzeit verfügbar!

Wichtig: Dieser Plan ist nur ein Beispiel für die Gestaltung Ihres ganz individuellen Ernährungsplans. Er wurde jedoch von einer Ernährungswissenschaftlerin speziell für „Mister Bigchest“ entwickelt. Wir empfehlen Ihnen dennoch, den Ernährungsplan zusammen mit einem Experten auf Ihre individuellen Voraussetzungen anzupassen. Nach 4 Wochen können Sie den Plan entweder wiederholen oder sich einen eigenen Plan daraus ableiten. Sie müssen sich während der Challenge nicht akribisch genau an den Plan halten.Sie können die Mahlzeiten durchaus untereinander tauschen oder verschieben. Zusätzlich zu den Rezepten geben wir Ihnen auch praktische Ernährungstipps – zwischendurch sowie am Ende des Plans.

ACHTUNG! Zusätzlich gibt's das 8-Wochen-Programm auch als Breite-Brust-App für Android und iOS.

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