Trainings-Upgrade: Biken will gelernt sein

Fahrradfahren ist ein guter Mix aus Ausdauer und Krafttraining
Auf den Sattel, fertig, los!

Wie selbst ambitionierte Sportler mehr Effizienz aus dem Radsport schöpfen können

Rennrad und Mountainbike sind nicht nur eine sehr gute Einstiegsmöglichkeit zum Sporttreiben für weniger aktive Menschen, sondern auch die besten Trainingsgeräte für echte Ausdauer-Junkies. Doch bevor Sie sich auf den Sattel schwingen, sollten Sie unsere hilfreichen Tipps und Trainingspläne auf den folgenden Seiten lesen. Denn nur wer sich ordentlich vorbereitet, holt auch das maximale Trainingspotenzial aus seinem Bike heraus.

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