Fit und gepflegt: Das Dusch-Workout

Das Dusch-Workout
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Sie können sich lockern, Ihre Muskeln stärken und sauber werden – in nur zehn Minuten. So wird Ihre Dusche zum Fitness-Studio

Unser feuchtes Stretching- und Muskelaufbau-Programm ist ebenso einfach wie effektiv. Sie können es zu Ihrem Morgenritual unter der Dusche machen. Oder als Ersatz für Ihr Studio-Workout einsetzen, wenn Sie mal keine Zeit haben – oder als Cool-down nach dem Training, um Muskelkater vorzubeugen.

Diese Übungen machen Sie im Büro fit. Wir haben aber natürlich auch viele Tipps, wie Sie mit Hanteln in Topform kommen. Und dies sind die neuesten Deos für Männer.

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