Trainingsvideos: Die besten Kurzhantel-Workouts im Video

Kurzhantel-Workout für Brust und Rücken
Kurzhantel-Workout für Brust und Rücken

Kurzhanteln – die Alleskönner unter den Workout-Tools: effektiv, motorisch anspruchsvoll und für jeden Muskel gut zu gebrauchen. Hier die besten Kurzhantel-Übungen für jede Muskelpartie im Video

Kurzhantel-Workout für Brust und Rücken

Vor allem im Vergleich zu den Langhantel-Varianten müssen Sie bei den folgenden  Brust-und-Rücken-Burner-Übungen mit Kurzhanteln mehr Stabilisationsarbeit leisten und sind motorisch stärker gefordert. Das Ergebnis: ein extrabreites Kreuz
Kurzhantel-Workout für einen widerstandsfähigen Rumpf
Kurzhantel-Workout für einen widerstandsfähigen Rumpf

Kurzhantel-Workout für einen widerstandsfähigen Rumpf

Wer bisher dachte, mit Kurzhanteln ließen sich nur Oberkörper und Beine trainieren, den belehren wir jetzt endgültig eines Besseren. Diese 4 Kurzhantel-Rumpf-Übungen verleihen Ihrem Waschbrett den ultimativen Feinschliff
Kurzhantel-Workout für kräftige Beine
Kurzhantel-Workout für kräftige Beine

Kurzhantel-Workout für kräftige Beine

Klassiker wie Kniebeugen oder Ausfallschritte erreichen mit Kurzhanteln die nächste Intensitätsstufe. Dieser deftige Übungsvierer lässt Ihre Beinmuskeln brennen und wachsen
Kurzhantel-Workout für starke Arme und Schultern
Kurzhantel-Workout für starke Arme und Schultern

Kurzhantel-Workout für starke Arme und Schultern

Bizeps, Trizeps & Co. lassen sich mit Kurzhanteln ganz gezielt ansprechen und so hocheffektiv trainieren. Diese 4 Übungen bringen Ihre Arme ins XL-Format
Werden Sie Kandidat beim Invictus-Award!
Werden Sie Kandidat beim Invictus-Award!

Werden Sie Kandidat beim Invictus-Award!

Der Mann mit der roten Hantel, den Sie in unseren Videos sehen, ist nicht nur Fitness-Model – der Crossfitter Lukas Haensch ist auch deutscher Kandidat beim diesjährigen Invictus-Award von Paco Rabanne. Bei der Challenge, so benannt nach dem Herrenduft Invictus, kämpfen 7 internationale Athleten aus unterschiedlichen Sportdisziplinen um die Ehre und zudem für ein soziales Sportprojekt ihrer Wahl, das der Gewinner mit 50.000 Euro Prämie unterstützen kann. Und jetzt kommen Sie ins Spiel: Men’s Health sucht zusammen mit Paco Rabanne den deutschen Kandidaten für den Invictus-Award 2015. Kämpfen Sie bei internationalen Challenges für Deutschland um den Award des „Unbesiegbaren“! Obendrein winkt ein Fitness- Shooting für Men’s Health.

Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Preises ist nicht möglich. Mitarbeiter der beteiligten Firmen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Gewinner wird schriftlich benachrichtigt. Teilnahmeschluss ist der 31. Januar 2015. Viel Erfolg!

 
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