Grippeschutz: Die Vitamin C-reichsten Obstsorten

Obst mit viel Vitamin C
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Welche Früchte einer Erkältung am besten Paroli bieten verrät unsere Top Ten der Vitamin C-reichsten Früchte

Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte - das weiß doch jedes Kind. Doch welches Obst besitzt die größte Menge an Vitamin C? Beliebte Sorten wie zum Beispiel Äpfel oder Bananen enthalten nur rund 12, beziehungsweise 11 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm.
Wer seine Abwehrkräfte allerdings gezielt stärken möchte, sollte auf keinen Fall auf die Hagebutte verzichten. Sie enthält stolze 1250 Milligramm Vitamin C per 100 Gramm. Damit ist die Frucht verschiedener Rosenarten, die in Marmelade und Tee lecker schmeckt, klarer Sieger in unserem Vitamin C-Check.

Hagebutten  sind echte Vitamin C-Bomben
Marmeladen und Tees aus Hagebutten enthalten besonders viel Vitamin C

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