Arm-Trainingsgeräte im Praxistest: Diese Tools bringen Ihre Arme auf ein neues Level

Power-Grips von Metolius
1 / 11 | Power-Grips von Metolius

Freuen Sie sich auf packende Momente! Diese Mischung aus innovativen Arm-Trainingsgeräten rückt neue Erfolge für Bizeps, Trizeps und Unterarme in greifbare Nähe

Bizeps: Power-Griffe

Mit den Briketts können Sie Bizeps backen: Die Power-Grips aus Holz an einer Befestigung aufhängen, greifen, hochziehen. Verschiedene Griffe ermöglichen knallhartes Grip-Training und eine hohe Armbeuge-Belastung. Ideal sind zum Beispiel Klimmzug- und Ruder-Varianten.

Modell Power-Grips von Metolius || Preis zirka 30 Euro ||
Infowww.its-sport.de

Powerbar 2 von Innovation Fitness
2 / 11 | Powerbar 2 von Innovation Fitness

Bizeps: Klimmzugstange

Diese Klimmzugstange wird einfach am Türrahmen eingehängt. So trainieren Sie 20 Zentimeter höher als mit der herkömmlichen Türrahmenstange. Der Klimmzug, König der Oberkörper-Zugübungen, sorgt für stahlharte Armbeuger und eine V-Form

Modell Klimmzugstange || Preis etwa 50 Euro ||
Infowww.metasport.de

Bizeps Blaster Isolator von www.badcompany.de
3 / 11 | Bizeps Blaster Isolator von www.badcompany.de

Bizeps: Curl-Isolator

Wer sich diesen Isolator vor den Oberkörper hängt und die Ellenbogen fixiert, verhindert die typischen Ausgleichsbewegungen bei Bizeps-Curls, aktiviert so den Zielmuskel maximal. Auch Schwarzenegger nutzte so ein Tool, um seinen Bizeps aufzublasen

Modell Bizep Blaster Isolator || Preis um 30 Euro ||
Infowww.badcompany.biz

4 / 11 | Grip All Handle bei www.perform-better.der

Bizeps: Curl-Band

Praktische Ergänzung für die Latexband-Sammlung: Der Verschluss am Griff schont das Material, das Band ist ruck, zuck eingespannt. Die Griffe machen nicht nur unterschiedliche Curl-Varianten möglich, sie sind auch bei vielen anderen Übungen hilfreich.

Modell Grip All Handle || Preis zirka 18 Euro ||
Infowww.perform-better.de

5 / 11 | Dip-Barren zu bekommen unter www.klimmzugstangen.de

Trizeps: Dip-Barren

Zeitloser Klassiker für einen Monster-Trizeps: Dips. Auf der Bank kein Problem? Probieren Sie’s mal komplett frei auf 82 Zentimeter Höhe! Am Barren sind auch Liegestütz- und Ruder-Varianten drin – dieses Edelstahlpärchen ist unglaublich vielseitig.

Modell Dip-Barren || Preis um 180 Euro ||
Info www.klimmzugstangen.de

6 / 11 | Liegestützgriffe von Kettler

Trizeps: Liegestützgriffe

Klassische Liegestütze langweilen Sie? Hier kommt Abhilfe, denn die erhöhten Griffe vergrößern Ihre Bewegungsreichweite, setzen so neue Reize. Enge, weite und versetzte Liegestütze werden damit noch intensiver. Nicht mehr langweilig? Na, also!

Modell Liegestützgriffe || Preis zirka 18 Euro ||
Infowww.kettler.net

7 / 11 | Speed-Weehl bei www.mypowertools.de

Trizeps: Kraft-Rad

Das 3,6 Kilogramm schwere Speed-Wheel simuliert Trainingseinheiten an der Boxbirne. Wie das geht? Griffe packen, Gerät vor der Brust halten, die Arme rotieren lassen. Ergebnis: explosive Armstreckung, kräftiger Punch. Breite Schultern gibt’s gratis dazu.

Modell Speed-Wheel || Preis etwa 100 Euro ||
Infowww.mypowertools.de

8 / 11 | Powerball Basic Counter von Kernpower

Unterarme: Starke Kugel

Power-Zwerg! Kreiselbewegungen mit der Hand bringen den Rotor in Schwung. Drehmoment: bis zu 16 000 Umdrehungen pro Minute, Kreiselkraft: bis zu 16 Kilo! Das Nationalteam der Kletterer schwört auf das deftige Unterarmtraining mit diesem Tool.

Modell Powerball Basic Counter || Preis zirka 30 Euro ||
Infowww.kernpower.de

9 / 11 | Progressiver Handtrainer von Thera-Band

Unterarm: Fingerferigkeitstrainer

Indem Sie in die Löcher dieser kleinen Latexmatte hineingreifen, können Sie sämtliche Finger- und  Handbewegungen in allen Dimensionen trainieren. Das Tool ist variabel, die Intensität lässt sich durch Austausch der 6 mitgelieferten Einsätze festlegen.

Modell Progressiver Handtrainer || Preis etwa 45 Euro ||
Infowww.its-sport.de

10 / 11 | Black Wrist-Roller bei www.gladiatorpower.eu

Unterarm: Power-Rolle

Gewichte auf den Pin, Karabiner befestigen, los! Auf- und Abwickeln stärkt Ihre Griffkraft, lässt die Unterarme wachsen, stabilisiert die Handgelenke. Die Hemdsärmel spannen schon, lassen sich kaum noch krempeln? Sie sind auf dem richtigen Weg!

Modell Black Wrist-Roller || Preis um 45 Euro ||
Infowww.gladiatorpower.eu

Alle Armtrainingsgeräte im Videotest
Alle Armtrainingsgeräte im Videotest

Alle Armtrainingsgeräte im Videotest

 
Anzeige
Sponsored SectionAnzeige