Vorsorge: Drei wichtige Gesundheits-Selbstchecks

Am 3. November 2011 ist Weltmännertag
Am 3. November 2011 ist Weltmännertag. Ein guter Anlass, sich um seine Gesundheit zu kümmern!

Männer sind immer noch Vorsorgemuffel. Mit diesen 3 schnellen Gesundheits-Selbstchecks soll sich das ändern

  • Hoden Rollen Sie beide Hoden zwischen Daumen und den anderen Fingern hin und her – ist in der Badewanne am einfachsten. Achten Sie dabei auf Knötchen, Verhärtungen, Druckempfindlichkeit und ungewöhnliche Schmerzen. Sind Sie fündig geworden? Sofort zum Arzt! Vor allem Männer zwischen 20 und 40 sind von Tumoren betroffen.
  • Haut Checken Sie Farbe, Größe und Form Ihrer Leberflecken. Schwer einsehbare Stellen wie die Zehenzwischenräume nicht vergessen! Zur Prüfung des Rückens fragen Sie Ihre Liebste. Ein Krebsrisiko besteht, wenn ein Fleck dunkel schattiert, asymmetrisch oder größer als 5 Millimeter ist.
  • Hirn Vergessen Sie ständig Dinge, könnte das eine Alzheimer-Vorstufe sein. Macht sich normal mit 50 bemerkbar, mitunter aber auch früher. Testen Sie sich: Uhrzeit zurufen lassen und versuchen, die Zeiger zu zeichnen. Kein Problem? Gut!

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