Workout zum Download: Einsteigerübungen zum Beine trainieren

Für kräftige Beinmuskulatur
Für kräftige Beine

Die effektivsten Einsteigerübungen für Oberschenkel und Waden – ideal gegen Knieschmerzen

Sie haben eine Stunde Zeit: die besten Übungen für eine Muskelgruppe. In unserer Workout-Serie konzentrieren wir uns in jeder Folge auf eine Körperpartie und Muskelgruppe. In Folge 7 geht's um die Beine.
Darin finden Sie die die effektivsten Einsteiger-Übungen für Oberschenkel und Waden – ideal gegen Knieschmerzen

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