Fddb: Erfolgreich abnehmen mit Fddb und Men’s Health

Erfolgreich Abnehmen mit Fddb und Men’s Health
Mit Hilfe von Fddb lernen Sie, wie Sie sich gesund ernähren und dabei auch noch Pfunde verlieren können

Unser Partner Fddb hilft Ihnen, dank großer Lebensmittel-Datenbank und Ernährungstagebuch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten

Seit kurzem kooperieren wir mit Fddb, einer großen, kostenlosen Lebensmittel-Datenbank im deutsprachigen Internet. Das Angebot dieser wahrhaft umfassenden Seite ist gigantisch. Daher wollen wir Ihnen in aller Kürze (und Würze) die interessantesten Eigenschaften vorstellen.

Zunächst einmal eine Zahl, die von alleine wirkt: Fddb enthält über 220.000 eingetragene Lebensmittel, die von den Usern selbst eingetragen und von Fddb natürlich kontrolliert werden. Fddb steht übrigens für Fooddatabase und stellt den Nutzern seit 2004 viele praktische Online-Tools zur Verfügung. Diese helfen, das individuelle Essverhalten zu dokumentieren, steuern und optimieren. MensHealth.de sowie die kleine Schwester WomensHealth.de unterstützen die Datenbank seit 2014 mit leckeren Rezepten und hilfreichen Fitness- und Abnehmtipps.

Kalorientabellen
Mit der umfangreichen Kalorientabelle von Fddb, die in verschiedene Produktgruppen unterteilt ist, sollte der User im Dschungel der Kalorien- und Nährwertangaben den Überblick behalten.

Fddb-Ernährungstagebuch

Das Ernährungstagebuch © Fddb

Das (kostenlose) Fddb-Ernährungstagebuch bietet die Möglichkeit, das Essverhalten zu dokumentieren und hilft dabei, verborgene Ernährungsfehler aufzudecken. Das Ernährungstagebuch unterstützt Sie beim Ab- oder Zunehmen, da per Berechnung des persönlichen BMIs angezeigt wird, wie viele Kalorien des Tagesbedarfs bereits aufgenommen wurden und noch zugeführt werden können. Nutzer können zudem ihre sportlichen Aktivitäten eintragen. Die eingetragenen Daten werden für 90 Tage bis zu maximal 2 Jahren gespeichert. Fddb erinnert Sie auf Wunsch auch daran, dass der nächste Gewichtscheck auf der Waage ansteht und speichert den individuellen Gewichtsverlauf.

Community
In der Fddb-Community können sich Gleichgesinnte untereinander austauschen, Ernährungsfragen stellen und Tipps geben, Lebensmittel bewerten und Rezepte und Fotos veröffentlichen. Unter der Rubrik Wissen klärt die Datenbank auch die wichtigsten Fragen zu den Themen Nährwerte, Vitamine & Mineralstoffe, BMI und vieles mehr.

Apps von Fddb

Fddb lässt sich auch auf dem Smartphone mitnehmen, denn Fddb ist mobil mit Apps für Android, iOS und Microsoft vertreten © Fddb

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