Unreine Haut: Ernährungsumstellung gegen Pickel?

Frage: Ich habe Pickel. Kann eine Ernährungsumstellung daran etwas ändern?
Michael Willing, Aalen
Mit Zink und Vitamin E wird man die Pickel los
Zink und Vitamin E helfen gegen Pickel

Unsere Antwort:

"Lebensmittel mit viel Zink und Vitamin E können Ihnen helfen", sagt Doktor Michael Wittke, Ernährungsmediziner aus Wolfsburg. Letzteres steckt beispielsweise in Leinsamen, Haselnüssen und Walnussöl. Auch Vitamin A und Gamma-Linolensäure (etwa in Rinderleber, rohen Karotten und Spinat) sind gut für die Haut.

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