Einkaufshilfe: Essen Sie dies - nicht das!

Timo und Matthias im Supermarkt, die Devise lautet: clever kaufen und essen
Timo und Matthias haben beim Einkaufen eine klare Vorgabe: Kalorien sparen

So sparen Sie Kalorien: Greifen Sie beispielsweise statt zu schwarzen zu grünen Oliven, sparen Sie satte 215 Kalorien pro 100 Gramm

Essen Sie dies!Nicht das!
Ketchup 87*Mayonnaise 727
Grünkohl 33Erbsen 250
Früchtemüsli 317Schokomüsli 399
grüne Oliven 130schwarze Oliven 345
Buttermilch 35Kefir 61
Milchreis 108Schokopudding 127
Honig 327Zucker 400
Wassermelone 37Weintrauben 68

*Kaloriengehalt pro 100 Gramm

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