Fett verbrennen: Fatburner-Präparate sinnvoll?

Frage: In der Werbung sieht man oft diese Fatburner-Präparate. Funktionieren die wirklich?
Simon H., Hildesheim
Nicht nur Hanteltraining ist effektiv
Verzichten Sie auf Fatburner-Präparate! Der sicherste Garant, um Fett zu verbrennen: regelmäßiges Training

Unsere Antwort:

Moritz Tellmann ist Arzt, Personal Trainer und Men's-Health-Model. Beim Thema Fatburner-Präparate rät er: "Wundermittel sind es jedenfalls nicht. Zumeist handelt es sich bei diesen Präparaten um eine Mischung aus Stoffen wie Koffein, Grüntee, Guarana oder L-Carnitin. Viele davon sind leichte Stimulanzien, die wach machen. Andere erhöhen die Abgabe von Fettsäure ins Blut, den Blutdruck, die Herzfrequenz. Diese Effekte sind zwar nachweisbar, es fehlt aber die wichtigste Zutat: regelmäßiges Training."

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