Besser liegen lassen: Fettfallen und ihre Alternativen

Ernährungs-Pyramide: Zucker und Fett
Weniger ist mitunter mehr …

Zu beinahe jedem Lebensmittel außer Wasser existieren Alternativen, die weniger auf die Hüften schlagen – lesen Sie, welche

Liegen lassenStattdessen
ButterkeksRussisches Brot
BountyMohrenkopf
SchokoriegelPopcorn
PralinenGummibärchen
PlätzchenRispinos
Sahne-, MilcheisWasser-, Fruchteis
VollmilchschokoladeZartbitterschokolade
SahnetorteObstboden
Chips, NüsseSalzstangen
CroissantHefehörnchen
Nuss-Nougat-CremeMarmelade, Gelee
PuddingQuarkspeise
Pommes fritesKartoffeln
BratwurstWiener Würstchen
SalamiGeflügelwurst
MortadellaSchinken
ButterFettarmer Frischkäse, Quark
Schmelzkäse, VollfettfrischkäseHüttenkäse, Magerquark
SchnittkäseHarzerkäse
Sahne-DressingEssig-Öl-Dressing
Sahne-KäsesauceTomaten-, Zigeunersauce
Spagetti CarbonaraSpagetti Napoli
CremesuppeGemüsebrühe
MilchmixgetränkeFruchtmolke
Cola, LimonadeSaftschorlen, Mineralwasser
Fette Soßen, MehlschwitzeLeichte Jogurtdressings
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