Daheim trainieren: Fitnessstudio zwingend notwendig?

Frage: Kann ich eigentlich auch ohne eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio effektiv trainieren?
Jens K., Neuwied
Fitnessstudio zwingend notwendig?
Der Vorteil eines Gyms gegenüber dem Workout daheim: Hier werden Sie weder von Kühlschrank, noch dem Fernseher abgelenkt

Unsere Antwort:

Moritz Tellmann ist Arzt, Personal Trainer und Fitness-Model. Seine Antwort: "Klar! Mit der richtigen Ausstattung und Zielsetzung lässt sich auch zu Hause ein Top-Körper formen. Häufigstes Problem: die Motivation zwischen Couch und Kühlschrank. Und genau da hat ein Gym mit seiner hohen Energieatmosphäre Vorteile. Kombinieren Sie Training im Studio und zu Hause. Das bringt Abwechslung, und Sie ärgern sich nicht jedes Mal, wenn Sie die Sporttasche vergessen haben."

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