Men's-Health-Workout-DVD: Mach Mit! Fitnessübungen für zuhause

In dieser Verpackung wartet Ihr Sixpack

Mit der neuen Workout-DVD von Men's Health macht trainieren auch solo Spaß – und das ganz ohne Geräte

Nie mehr einsam Eisen stemmen! Mit der neuen Men’s-Health-Workout-DVD von Universal holen Sie sich Ihren eigenen Fitness-Coach nach Hause. Das Beste dabei: Für das Power-Programm brauchen Sie keine teuren Sportgeräte. Wir zeigen Ihnen, wo und wie Sie hergestellt worden ist.

Die Produktion
Der Schauplatz der Dreharbeiten für den Fitness-Streifen war das Feriendorf Justiniano Fuga, in der Nähe der türkischen Küstenstadt Bodrum. „Wir wollten einen klaren und schnörkellosen Look“, erzählt Julia Hildebrandt, Projektkoordinatorin bei der Heidelberger Unit Production Media Company. „Darum war das Meer als Kulisse optimal für uns.“

Insgesamt rund 1200 Kilo Gepäck hatte die 20-köpfige Produktionsmannschaft dabei. Mehr als die Hälfte davon war reines Kamera-Equipment – zum Beispiel Scheinwerfer, Stative, Reflektoren und ein 9 Meter langer Kran. „Während des Drehs mussten wir die Ausrüstung über schmale Wege und steile Treppen schleppen“, erzählt Hildebrandt. „Einige Kisten waren mehr als 100 Kilo schwer.“

Das Workout
Die Mühe hat sich gelohnt: 180 Minuten Workout-Power haben die Filmemacher auf den Silberling gepackt. 5 unterschiedlich schwere Trainingsprogramme mit jeweils 10 bis 14 Übungen stehen zur Auswahl. Mit jeder davon kräftigt man alle wichtigen Muskelgruppen. Zusätzlich gibt’s ein 12-minütiges Waschbrettbauch-Programm.

Das offene Meer bildet die perfekte Kulisse für die Workout-DVD

Das Konzept
Das Konzept der DVD ist simpel: Zwei Personal Trainer machen’s vor – und Sie machen mit. Zu Hause im Wohnzimmer oder unterwegs vor dem Laptop. Vor jeder Übung zeigt man Ihnen, welche Körperpartien Sie trainieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die wenigen Hilfsmittel einfach beschaffen können, etwa, indem Sie statt Hanteln Wasserflaschen nehmen. Und man erklärt Ihnen, wie Sie häufige Trainingsfehler vermeiden – damit Sie im Sommer am Strand eine genauso gute Figur machen wie Ihre neuen Sportsfreunde.

Es geht auch ohne teure Sportgeräte

Die aktuelle Men’s-Health-Fitness-DVD von Universal gibt es seit dem 20. Januar überall, wo’s DVDs gibt – oder online: www.powerworkout.de (um 20 Euro)

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