Neujahrsvorsätze: Volltreffer

Süßes Obst sorgt für den  nötigen Energiekick beim Sport
Überraschen Sie Ihre Kicker-Freunde im neuen Jahr mit einer Extra-Portion Finesse am Ball

Überraschen Sie Ihre Kicker-Freunde im neuen Jahr mit einer Extra-Portion Finesse am Ball und zusätzlichem Drive im Zweikampf!

Wenn ich auf dem Platz stehe, zählt alles andere nicht mehr – das schafft allein der Fußball.“
Björn Schlicke (23), Fußball-Profi beim HSV

Bälle richtig hochhalten
Tipp 1: Luftballons und Plastikbälle sind für den Trainingseinstieg optimale Alternativen zum Lederball. Selbst in der Wohnung können Sie damit üben. Je mehr Luft Sie rauslassen, desto schwieriger wird das Ganze. Tennisbälle sind das andere Extrem, mit dem Sie Ihre Technik verfeinern können.
Tipp 2: Absolvieren Sie ab und an Barfuß- bzw. Socken-Einheiten. Wegen der ungewohnt unebenen Trefffläche der Fußoberseite verbessert sich Ihr Ballgefühl. Zurück in Fußballschuhen ist das Hochhalten ein Kinderspiel.
Tipp 3: Halten Sie den Ball flach, möglichst knapp über dem Boden – je tiefer, desto leichter fällt die Ballkontrolle. Profis schnippeln den Ball noch leicht an, so dass dieser Rückwärtsdrall bekommt und dann förmlich am Fuß kleben bleibt.

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