Stress-Essen: Gelangweilte Fresslust

Gelangweilte Fresslust
Stecken Sie sich einen Kaugummi in den Mund, das funktioniert genauso gut

In öden Konferenzen werden die trockensten Kekse gegessen, und Süßigkeiten-Automaten auf Bahnsteigen sind eine Goldgrube. Wieso? Weil Kauen Stress abbaut

Stecken Sie sich einen Kaugummi in den Mund, wenn Sie in einer langweiligen Situation gefangen sind, das funktioniert genauso gut – kalorienfrei.

Wenn Sie eher an allgemeinem „Keine Lust auf gar nichts“ leiden, sollten Sie Tipp 1 beherzigen und sich bewegen, auch wenn Sie sich schlapp und müde fühlen. Im Gegensatz zum Essen vertreibt Bewegung nämlich die miese Laune.

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