Lebensstil ändern : Gesund Abnehmen

Warum nehme ich nicht ab?
Auf dem Weg zur Wunschfigur kann eine Waage motivieren

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in einer Änderung Ihres Lebensstils. Nur wenn Sie konsequent die Ernährung umstellen und sich regelmäßig bewegen, sind Sie auf Dauer erfolgreich

Zum Glück ist das Gehirn auch empfänglich für neue Lebensgewohnheiten. Wer erst einmal mit Sport angefangen hat und 2 Wochen mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren ist, der will gar nicht mehr damit aufhören, weil er sich dadurch besser fühlt.

Das Gleiche gilt auch für die Ernährung. Wenn es Ihnen tatsächlich gelungen ist, die Kalorienzufuhr zu reduzieren und weniger Süßigkeiten in den Einkaufswagen zu packen, dann gibt es kein Zurück mehr. Auf Ihr Gehirn wirken die geänderten Gewohnheiten wie ein Update des Betriebssystems. Statt Windows Wabbelbauch spielen Sie dann Windows Waschbrett auf Ihre Festplatte.

Die Installation ist ganz einfach: Legen Sie Ihr persönliches Abnehmziel fest, starten Sie Ihr Sportprogramm und laden Sie sich den kompletten Ernährungsplan für Ihr jeweiliges Wunschgewicht runter.

Je nach Abnehmziel finden Sie hier auch Rezepte (jeweils für 1 Portion) mit einem speziellen Kalorien- und Kohlenhydrat-Gehalt, der Ihre Pfunde schmelzen lässt. Das alles überraschend lecker und mit Lebensmitteln, die Sie beim Abnehmen nicht erwartet hätten – Eier, Speck, Butter. Denn: Es kommt eben auf die Kohlenhydrate an! Wir machen Ihnen für die wichtigsten Mahlzeiten je 7 Vorschläge, die Sie frei kombinieren. Sie bilden das Grundgerüst Ihrer neuen Ernährung in den nächsten Wochen.

Mit unserer neuen Serie "Bestform 2010" liefern wir Ihnen in Sachen Ausdauersport, Krafttraining und Motivation die notwendigen Installationsanleitungen und den technischen Support. Fangen Sie also am besten noch heute an mit dem Update für Ihren Körper!

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