Krafttraining macht schlank: Greifen Sie zu den Hanteln!

Muskeln verbrennen Fett, selbst im Schlaf
Nichts wie ran an die Gewichte!

Wir kurbeln Ihre Fettverbrennung an. Heute geht's an die Hantelbank, um Ihren Grundumsatz zu erhöhen

In unserem Special "Gute Vorsätze 2011" verraten wir Ihnen jeden Tag einen von über 30 Tipps für Ihre Traumfigur.

Tipp 6: Stemmen Sie Gewichte!Ausdauertraining ist zwar zunächst effektiver, um Speckreserven abzubauen, doch spätestens, wenn ein Anfang geschafft ist, sollten Sie auch zu Hanteln greifen. Muskeln geben Ihrem Äußeren nicht nur eine ansehnliche Form, sie haben auch den Vorteil, dass sie selbst im Ruhezustand Energie verbrauchen. Das kann man von Fettgewebe nicht behaupten. Ihr Grundumsatz erhöht sich, Sie können mehr essen ohne zuzunehmen. Also, nichts wie ran an die Gewichte!

Noch mehr Tipps liefert der Men's Health Sixpack-Coach! Einfach anklicken und Bauchmuskeln aufbauen.

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