Feuer für die Pfunde: Hilft scharfes Essen beim Abnehmen?

Frage: Hilft scharfes Essen effektiv beim Abspecken?
Mario E., Lorch
Scharfes Essen macht Ihren Pfunden Feuer unterm Hintern
Scharfes Essen senkt den Insulinspiegel und unterstützt Sie bei Ihrer Diät

Unsere Antwort:

Zumindest unterstützt es diesen Prozess, denn scharfe Gewürze senken den Insulinspiegel um bis zu 30 Prozent. Das ist sehr wichtig, denn je höher der Insulinspiegel, desto mehr Fett wird eingelagert.

Um Ihre Gerichte zu würzen, können Sie Chiliflocken oder scharfe Soßen verwenden. Ebenfalls gut geeignet sind milde grüne Peperoncini.

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