Trainingsdefizit: Kraftübungen mit ungleichen Beinen

Frage: Meine Beine sind nicht gleichlang. Kann ich dennoch Kraftübungen machen?
Paul Thomsen, Aachen
Kraftsport trotz ungleicher Beine?
Bei ungleichen Beinen helfen Schuh-Einlagen

Unsere Antwort:

Eine angeborene Differenz bis zu einem Zentimeter kompensiert der Körper. „Ist es mehr oder durch Verletzungen entstanden, gleicht man es per Einlage oder Schuherhöhung aus – sonst werden im Stehen die Rumpfmuskeln nich symmetrisch belastet", so Eckhardt Böhle vom Deutschen Verband für Physiotherapie, Köln.

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