Trainingsplan für Kondition: Masterplan für Ihr Ausdauertraining

Mit diesem Plan werden Sie zum Ausdauer-Experten
Mit diesem Plan werden Sie zum Ausdauer-Experten

Das Geheimnis eines langen Atems: Mit unserem 4-Wochen-Plan erzielen Sie Bestleistungen im Laufen, Biken und Schwimmen

Der Masterplan für mehr Ausdauer in nur vier Wochen aus dem Juli-2010-Heft als Download
So macht Ihre Kondition innerhalb kürzester Zeit einen Sprung nach vorne: Unser Masterplan liefert Ihnen eine Wochenübersicht, mit der Sie bei keiner Sportart mehr aus der Puste kommen.

Den Plan finden Sie als PDF-Download am Ende der Seite.

Unser Power-Prof beantwortet Fragen zum Thema Ausdauertraining:

Ich bin mit Leib und Seele Kraftsportler. Muss ich unbedingt auch Ausdauertraining machen?

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