Men's Health 01/2017

Das neue Men's Health 01/2017

EXTRA: Der perfekte Start ins Jahr

2017 steht vor der Tür – unser 360°-Extra liefert Ihnen Anregungen und Anleitungen, um jedes Vorhaben in die Tat umzusetzen

Die Galerie der Neustarter
Beeindruckend: Diese 5 Männer fingen ihr Leben von vorn an — mit Erfolg

Warum 2017 Ihr bestes Jahr wird

Klassisch oder ausgefallen: wie Sie Neujahrsvorsätze ganz leicht verwirklichen

"So werden Sie zum Selbst-Entwickler"
Ein Psychologe erklärt, was für den Neubeginn wichtig ist – und was häufig stört

Gewinnen Sie ein neues Leben!
Vom Job-Coaching bis zum Umstyling: Hier sind Preise im Wert von 12 000 Euro

Masterplan für  jeden Vorsatz 
Mit diesen 7 einfachen Tipps gelingt Ihnen jedes Projekt – garantiert

 

Fitness

Kraft oder Kardio zuerst?
Internationale Ergebnisse aus der Workout-Forschung

Sofort stärker
Kraftzuwachs-Strategien deutscher Top-Trainer

Ran an die Langhantel!
Unser Power-Prof referiert über den Geräte-Klassiker

Sportliche Spielzeuge
Gadgets und Gimmicks für noch mehr Fitness-Fun

So schmilzt das Fett

Wie Sie mit nur 7 Übungen kräftig Kalorien killen

Ein echter Gewinnertyp
Im Segelboot einmal um die Welt: Dieser Mann packte es

Ausgerechnet Ausdauer
Wie Laufen jetzt mehr Spaß macht – und Biken auch

Abnehmen

Kiwi mit Schale essen
Neuigkeiten für alle, die ihre Pfunde loswerden wollen

Per Handy schlank
Unser Kollege testete eine Kalorienzähler-App

Ihr Tages-Speiseplaner
Lecker und locker unter 2000 Kalorien bleiben

Gesundheit 

Besser schlafen mit Wolle
Aktuelle Studien und Fakten zur Männergesundheit

Ernährung 

Obst in Pulverform
News aus den Laboren und Küchen der Food-Forschung

Wonne aus der Pfanne
In nur 10 Minuten gesund und satt – 4 Top-Rezepte

Genuss zum Greifen

Schmackhaft bis praktisch: neue Food-Highlights

Proteinschub ohne Shake
Tools & Rezepte für Eiweiß-Leckereien, etwa Brownies

Life

Wenn’s Schnee macht
Trends, Tipps und Tools zur weißesten Zeit des Jahres

Die Vermessung des Selbst
Test: was neue Self-Tracker wirklich fürs Ich bringen

"Auch Männer sind Opfer"
Interview mit Deutschlands erstem Männerbeauftragten

Style

Hemd & Kragen und los!
Nicht nur fürs Business: Hier kommen die 13 coolsten Anzug-Kombis für Sie

Auf den Zeiger genau
Mit diesen Chronografen haben Sie die Zeit im Griff

Stylische Key-Pieces
Das sind die Lieblingsteile unserer Fashion-Family

Pflege 

Was Haut glatt erfrischt
So halten diese 4 neuenProdukte ihre Versprechen

Sieger beschnuppern
Voilà: die Gewinner unserer Duft-Awards, Ihre Favoriten!

Sex

Ihre Lust-Suchmaschine
Wir verraten Sex-Tricks, die Google nicht kennt, und beantworten Ihre Fragen

"Muss ich treu sein?"
Frag Franzi! Unsere Kollegin weiß stets Rat, auch bei ganz heiklen Männer-Problemen

Meinung

Editorial
Der Boss verrät, wie er 2017 seinen Neustart angeht

Freunde bleiben ist super
Unser Kolumnist findet die Friendzone bescheuert

"Kein Food-Extremismus!"
Kollege Rufus Rieder wehrt sich gegen den Trend-Terror, Leser antworten ihm

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 11. Januar 2017 in den Handel +++