Men's Health 11/2016

Das neue Men's Health ist da!

Spezial-Dossier Testosteron

Unser großer 360° Extra-Teil liefert alle Fakten rund um das Männer-Hormon – Wirkung, Potenzial und Gefahren

Der Stoff, aus dem die Männer sind
Warum das T-Hormon so wichtig ist, was im Körper passiert, wenn es fehlt – und wie Sie das verhindern

T-Wert optimieren und abnehmen
Weg mit den letzten Kilos – dank eines neuen Erfolgsplans aus den USA mit Sixpack-Garantie!

„Testosteron ist eine Allzweckwaffe“
Doping-Kritiker Perikles Simon erklärt im Interview die Mechanismen des (Selbst-)Betrugs im Sport

Der hat seine Hormone im Griff
Endokrinologe Hesch verordnete sich in den 90ern eine Testosteron-Kur – und nimmt es bis heute

Sport

Treppenlaufen macht klug
Und weitere neue Ergebnisse aus der Männer-Forschung

Der Monsterritt
Was treibt Surfer in 30 Meter hohe Wellen? Wir fragten sie

Athletische Auswahl
Neue Tipps und Tools aus unserer Sportredaktion

Men’s-Health-Sportheld
Unser Leser fuhr mit dem Bike quer durch Nicaragua

Fitness

Schneller in Form
Die 3 effektivsten Übungen der Welt – plus Extra-Tipps

Wer dran zieht, gewinnt
Der Fitness-Prof liefert Infos zum Training am Kabelzug

Workout fürs Wesentliche
Eilt’s? Dann trainieren Sie mit diesen Compound Moves

Gesundheit

Heavy Metal macht happy
Hier kommen brandaktuelle Fakten aus der Forschung

Mehr Power am Morgen
27 Profi-Tricks für Ihren besten Kickstart in den Tag

Ernährung

Fitte Leber durch Gemüse
Ergebnisse aus den Laboren der Food-Forscher-Gemeinde

15-Minuten-Gerichte
Schneller und leckerer sind Sie noch nie satt geworden

Alles Geschmackssachen
Speisen und Tools nach Gusto der Ernährungsredaktion

Kalbsragout, noch besser
Starkoch Christian Henze verrät sein Geheimrezept

Gefahr durch Brot?
Was am Gluten-Hype dran ist – und ob es Sie betrifft

Abnehmen

Laut essen macht schlank
News aus der internationalen Abspeck-Welt – testen!

Fett-weg-Sieger
Dieser Leser verlor 26 Kilo – sein Geheimnis: ein Rucksack

Abnehm-Büfett für heute
Abends supersatt mit nur 2000 Kalorien – so klappt’s

Life

Schmökern Sie los!
Nasser Herbst = Lesewetter – alles zu Mann und Buch

Haben Sie echte Freunde?
Gute Kumpels verlängern das Leben – wie’s gelingt

Strong for Life
Ziele als Weg – vor diesem Mann ziehen wir den Hut

Style

Die perfekte Winterjacke
Die besten 35 Modelle ab 70 Euro – wir zeigen sie

Stilvolle Stücke
Unsere Fashion-Redakteure präsentieren Ideen & Trends

Uhren-Guide
Dieses Mal: Modelle mit Gangreserve-Anzeige

Pflege

Das sind echte Paar-Füms
Winterdüfte für sie und ihn, die sogar zusammenpassen

Schöne Versprechen
Produkte und was sie alles können sollen – klappt das?

Sex

So wird Ihr Sex noch heißer
Das sagt Ihr Arzt zu Gleitgel, Stellungen & Hormon-Lust

„Ich wünsch mir ’nen 3er“
Frag Franzi! Unsere Kollegin weiß stets Rat, auch bei ganz heiklen Männer-Problemen

So viel Nähe braucht Liebe
Alles von engstem Raum bis Fernbeziehung im Check

Meinung

Hihi, witzig: kranker Mann
Wurden Sie schon für Ihre Männergrippe verspottet? Autor Jens Clasen sagt, wieso das nicht zum Lachen ist

„Steh zu Deiner Glatze!“
Drüberkämmen geht nicht, so Style-Redakteur Ferry Hansen – Leser antworten

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 9. November 2016 in den Handel +++