Men's Health 10/2017

Die neue Men's Health – mit Ryan Reinolds auf dem Cover

Unser großes 360˚ Special: Fit für kleines Geld

Unbezahlbar: Tipps und Tools, wie Sie in Topform kommen, ohne viel ausgeben zu müssen 

Fitness

Schnell schöne Muskeln
Wie Liegestütze den ganzen Körper formen: 20 Varianten

Genialer Nebenbei-fit-Plan
So bleiben Sie in Bestform, auch ganz ohne Workout

Check: günstige Gyms
Low-Budget-Studios unter 20 Euro pro Monat im Test

Starke Home-Gym-Tools
12 neue Geräte, die wenig kosten, aber viel bringen

Jetzt sind Sie am Kabelzug!
Wir stellen die effektivsten Übungen an der Station vor

Fit wie der Fitness-Director
Kollege Arndt präsentiert seine Highlights des Monats

Der King des Kreuzhebens
Der Europameister erzählt, wie er 340 Kilo gepackt hat

Sport

So läuft’s garantiert besser
Mit diesen Runner-Übungen feilen Sie an Ihrem Laufstil

Anpfiff für Bubble-Football
Ein Bundesliga-Profi hat den Trendsport für uns getestet

Training in Trümmern
Große Reportage: Wie man im Gazastreifen Sport treibt

Gesundheit

Autoabfälle machen krank
Sowie weitere Erkenntnisse aus der Männer-Forschung

Veraltete Tipps vom Arzt
Welche Ratschläge überholt sind – und was sinnvoller ist

Ist das Kondom tot?
Gel statt Gummis: ein Update zur männlichen Verhütung

Ernährung

Protein auf dem Prüfstand
So wirkungsvoll sind billige Nahrungsergänzungsmittel

Leckere Ofenrezepte
Die hier sind genauso fix fertig wie eine Tiefkühlpizza

Das beste Rührei der Welt
TV-Koch Christian Henze verrät sein Lieblingsrezept

Richtig reinhauen wie Rufus
Was bei unserem Ernährungs-Kollegen auf dem Teller liegt

Großer Gewürz-Guide
Das sollten Sie mal probieren: von Amomum bis Za’atar

Abnehmen

Kampf gegen Kilos & Krebs
Die Geschichte eines Lesers, der sich nie unterkriegen ließ

Der Bauch-weg-Tag
Wenig Kalorien, aber viel Geschmack: Essen Sie das!

10 neue Abnehm-Tricks
Plus Quiz: Testen Sie, wie groß Ihr Schlank-Wissen ist

Style

Die optimale Winterjacke
Diese 29 Modelle können wir Ihnen wärmstens empfehlen

Echt harte Zeiten
Von Polizist bis Pilot: Das sind die robustesten Uhren

Schöne Versprechungen
Nachgehakt: Halten Cremes & Co., was sie behaupten?

Tschüss, Zahnseide?!
Woran Dental-Mediziner im Labor gerade forschen

Frisch wie Ferry
8 neue Produkte, die unser Grooming-Kollege empfiehlt

Ausgezeichnete Outfits
Tataaa! Diese Labels haben unsere Style-Awards erhalten

Life

Titelheld? Superheld!
Das Power-Geheimnis von „Deadpool“-Star Reynolds

 „Papa, guck doch mal!“
Die neuesten Tools, Toys und Tipps für Kerle mit Kindern

Karriere auf Umwegen
Ali Mahlodji hatte 40 Jobs – und jetzt richtig viel Erfolg

Relax

Wie Männer im Herbst perfekt entspannen

Steife Brise, coole Drachen
Modelle für jede Windstärke

Eine Ode an die Böe
Liebeserklärung eines Seglers

Frischer Wind in der Küche
Mhhh! Windbeutel-Varianten

Einmal durchpusten, bitte!
Hier kriegen Sie den Kopf frei

Ist es Ihnen zu stürmisch?
Dann helfen diese Experten

 +++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 11. Oktober 2017 in den Handel +++