Sportmedizin: Schlechter Laufstil oder O-Beine?

Frage: Meine Schuhe sind an der Außenseite der Ferse abgewetzt. Was ist die Ursache, ein schlechter Laufstil oder O-Beine?
Nils Heim, per E-Mail
Jogger treten immer zuerst mit der Außenkante auf
Es ist normal, das Jogger mit der Außenkante zuerst auftreten

Unsere Antwort:

Weder noch. "Jogger setzen den Fuß immer mit der Außenkante zuerst auf, um im Sprunggelenk einzudrehen und den Fuß abzurollen", sagt Dr. Matthias Marquardt aus Hannover ("Die Laufbibel", Spomedis, um 25 Euro). Bei O-Beinen sind Schuhe oft an der Außenkante des Vorfußes abgetreten. Da helfen ungestützte, flexible Schuhe und eventuell eine Einlage.

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