Effektiv trainieren: So packen Sie Ihre Fitness-Ziele

Aller Anfang ist schwer
"Mann, das packst Du schon!"

Wer schnell den Traumkörper will, braucht professionelle Hilfe: vom Fitness-Club, Personal Trainer – und von uns

Herzlichen Glückwunsch! Ihr Entschluss, endlich etwas für Ihren Körper zu tun, war schon mal richtig. Die erste Entscheidung haben Sie also getroffen, weitere stehen an. Als Nächstes sollten Sie sich fragen, wo Sie trainieren wollen. Sie können es sich natürlich zu Haus mit einem Kurzhantel-Set gemütlich machen, aber gerade Anfänger sollten auf die Kompetenz eines Fitness-Studios zurückgreifen.

Und schon wieder stehen Sie vor der Wahl – bei der wir Ihnen helfen: Dieser Einsteiger-Guide liefert Ihnen nicht nur alles Nötige für einen gelungenen Start im Fitness-Studio, er begleitet Sie auch weit über das Probetraining hinaus. Wir sagen Ihnen, worauf Sie bei der Studio-Auswahl achten müssen, und vergleichen die größten Fitness-Ketten in Deutschland.

Außerdem verraten wir Ihnen noch, woran Sie einen guten Fitness-Trainer erkennen und welche Klauseln im Vertrag rechtmäßig sind. Tipps, wie Sie optimal trainieren, und eine Strategie, mit der Sie langfristig Ihr Wunschziel erreichen, dürfen natürlich auch nicht fehlen. Schließlich wollen Sie ja nicht lange ein Anfänger bleiben!

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