Morgenmuffel Tipps: Ständig müde trotz genug Schlaf?

Frage: Warum bin ich werktags ständig müde obwohl ich ausreichend schlafe?
Michael Gram, Gifthorn
Unausgeschlafen trotz Schlaf?
Oftmals stören Stress und Alltagssorgen einen erholsamen Schlaf

Unsere Antwort:

"Stress und Sorgen auf der Arbeit behindern erholsame Tiefschlafphasen", sagt Jürgen Zulley, Professor für Biologische Psychologie an der Universität Regensburg. Schalten Sie im Job einen Gang zurück. Schlaf-Tipps: "Mein Buch vom guten Schlaf" (um 10 Euro, Goldmann Verlag).

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