Trainingsplan zum Download: Mit dem Feinschliff ins Workout-Finale

Strandworkout – Workout ohne Hanteln und Studio

Den zweiten Teil haben Sie auch schon gemacht? Dann gilt es jetzt, den Feinschliff zu bekommen: Machen Sie weiter mit unserem Drei-Monats-Workout ohne Studio und Hanteln.

Hier können Sie sich den letzten Teil Ihres Drei-Stufen-Plans zur Sommerfigur herunter- laden: Klappt garantiert, ganz ohne Hanteln und Fitness-Studio!

Wollen Sie weiter machen auf Ihrem Weg zur Bestform? Dann gilt es, die Erfolge aus den Teilen 1 und 2 abzurunden: Mit Kraft, Koordination und Geschicklichkeit, die Sie hier üben, können Sie in jeder Disziplin auftrumpfen. Laden Sie sich den dritten Teil von Fit in den Sommer herunter.

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