PDF-Download: Trainingsplan für den Halbmarathon

Ernährung während des Marathons
Trainingsplan für den Halbmarathon:Wir zeigen Ihnen, wie's geht

Sie wollen endlich einen Halbmarathon schaffen? Unser Trainingsplan bringt Sie unter zwei Stunden ins Ziel

Mit unseren Anleitungen wird jeder fit für den Wettkampf und schafft die Halbmarathon-Strecke in der angestrebten Zeit. Der Plan für den Halbmarathon unter zwei Stunden enthält:

  • Trainingstabellen, mit denen Sie die 21 Kilometer innerhalb von zehn Wochen wirklich schaffen können
  • die genaue Trainingsdauer
  • ein Lauflexikon mit den wichtigsten Fachbegriffen
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