Workout #2: Trainingsplan für starke Arme

Die besten Übungen für XL-Arme
In Trainingseinheit #2 sind die Arme dran

Definieren Sie Ihren Trizeps: Eine Stunde geballtes Training für starke Arme

Eine Stunde geballtes Armtraining – das darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen. In Teil 2 unserer Workout-Serie konzentrieren wir uns auf starke Arme.

Am besten bringen Sie Ihren Körper auf Betriebstemperatur, indem Sie sich für Geräte entscheiden, die die Arme mit beanspruchen. Ideal: Rudermaschine und Crosstrainer.

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