Facetuning: Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln

Für ein strahlendes Gesicht
So erhält Ihr Gesicht eine Verjüngungskur

Mit diesem Zwei-Minuten-Workout wirkt Ihr Gesicht straffer und frischer als je zuvor

  • Bequem hinsetzten. Nun stützen Sie Ihre Ellenbogen auf die Knie und legen das ganze Gewicht Ihres Kopfes auf die Hände. Ihre Augen sind vollkommen mit den Handflächen bedeckt, so dass kein Licht durchdringt. tief ein- und ausatmen und ganz bewusst entspannen. Dreimal 20 Sekunden lang.
  • Ein Kinn ist ausreichend. Wer die Bildung eines Doppelkinns verhindern möchte, sollte die Kinnhaut straffen. Die gleiche Position wie eben einnehmen. Das Kinn ruht auf den Händen, die Handgelenke berühren sich. Sanft gegen das Kinn drücken (Position nicht verändern). dreimal 10 Sekunden lang.

Sie wurden mal wieder zum Bier trinken gezwungen und mussten eine auszehrende Nacht mit Ihren Kollegen verbringen? Konsultieren Sie unseren Pflege-Guide, der hilft nebst Gesichts-Gymnastik damit Ihr Gesicht am kommenden Morgen nicht aussieht wie ein versteinerter Waschlappen (Tipps fürs Anti-Aging). 

Sponsored SectionAnzeige