Kilometerfresser: Wann Laufschuhe wechseln?

Frage: Ich jogge schon fast zwei Jahre mit denselben Laufschuhen. Wann muss ich mir neue holen?
Thomas Riebau, Essen
Ein Paar Laufschuhe genug?
Wann Sie Ihren Schuh wechseln müssen, hängt davon ab, wie viele Kilometer sie schon auf dem Buckel haben

Unsere Antwort:

Kommt drauf an, wie lange Ihre Schuhe Auslauf hatten. Die meisten Hersteller empfehlen die Ausmusterung nach etwa 600 Kilometern. Manche Läufer wechseln erst nach 2000 Kilometern.

Wann es für Sie so weit ist, hängt von Ihrem Laufstil und Ihren Lieblingsrouten ab. Ein Zeichen für ausgelatschte Schuhe ist ein starkes Abriebmuster an der Sohle. Da sich so auch Fehlstellungen zeigen, sollten Sie alte Treter zum Neukauf mitnehmen.

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