Bergab-Tour: Warum Enduro-Biking Sie fit macht

Enduro Bike fahren
Enduro-Biking: Adrenalinkick mit Fitness-Programm

Enduro-Biking bringt nicht nur jede Menge Spaß, sondern fördert zudem Ihre Fitness. Wie das am besten funktioniert, lesen Sie hier

Bergauf treiben Sie die Kraftausdauer an ihre Grenzen, kräftigen Bein- und Rumpfmuskeln. Spätestens beim nahezu schwerelosen Bergabfahren stellt sich zudem ein tolles Gefühl der Zufriedenheit ein.

Sportpsychologen nennen diese Zufriedenheit Flow - sie entsteht, wenn Können und Herausforderung eine perfekte Balance finden. Für den Radsportler sind dabei 3 Ebenen besonders wichtig: die technische ("Bin ich gut genug?"), die mentale ("Packe ich es ohne Sturz?") und die konditionelle ("Halte ich es durch?").

Das Tolle: "Enduro-Biken vereint diese Anforderungen an das perfekte Flow-Gefühl total", so Profi Andrè Wagenknecht. Sie sind auf der Suche nach einem legalen (gesunden) Mega-Kick? Ab aufs Enduro-Bike mit Ihnen! 

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