Fußmuskulatur trainieren : Warum schläft mein Fuß beim Joggen ein?

Frage: Beim Joggen schläft mir regel­mäßig ein Fuß ein. Woran kann das liegen?
Marius Garbowski, Krefeld
Fuß schläft beim Laufen ein?
Wenn der Fuß beim Laufen ständig einschläft, sollten Sie über kurz oder lang einen Arzt aufsuchen

Unsere Antwort:

"Häufig ist die Fußhebemuskulatur, die sich am Schienbeinrand befindet, gereizt", erklärt Dr. Roger Hofmann, Rennarzt des München-Marathons aus Feldafing.
(www.praxis-feldafing.de).

Mögliche Ursachen: muskuläres Ungleichgewicht, Fehlstellungen des Bewegungsapparates oder schlechte Lauftechnik. "Legen Sie zwei Wochen Pause ein. Treten die Probleme danach weiter auf, ab zu einem Arzt!", so der Sportmediziner.

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