Gefährliches Misstrauen: Was tun gegen Eifersucht?

Frage: Ich bin krankhaft eifersüchtig. Wie stelle ich das nur ab?
Max R., per E-Mail
Was tun gegen Eifersucht?
Hinter extremer Eifersucht steckt häufig ein kleines Selbstbewusstsein

Unsere Antwort:

Machen Sie sich klar, was wirklich dahintersteckt. "In der Regel sind Minderwertigkeitsgefühle für solche Gedanken verantwortlich", erklärt Dr. Rolf Merkle, Psychotherapeut aus Mannheim. "Wer von sich selbst wenig hält, empfindet jeden anderen als Bedrohung."

Nur wenn Sie das kapieren, durchbrechen Sie den Teufelskreis aus Misstrauen und Verlustängsten. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, indem Sie öfter mal mit Ihren Kumpels weggehen. Und kümmern Sie sich – neben Ihrer Partnerin – auch um andere Hobbys.

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