Hässlicher Po: Was tun gegen Enten-Gesäß?

Frage: Mein Po steht nach hinten weg, zudem habe ich ein Hohlkreuz. Kann man diese unattraktive Haltung behandeln?
Karlheinz Gustin, per E-Mail
Auch Übergewicht kann die Ursache für die "Donald-Duck"-Haltung sein
Oft ist ein Hohlkreuz Grund für die unvorteilhafte Haltung.

Unsere Antwort:

"Für diese Haltung kann es drei Ursachen geben: ein Hohlkreuz, das Gesäß selbst oder die Hüfte", sagt Professor Erich Schmitt von der Wirbelsäulenorthopädie der Universität Frankfurt. Das muss zunächst ein Facharzt feststellen.

Das Hohlkreuz ist oft angewöhnt und kann durch Haltungserziehung behoben werden. Wenn Ihr Gesäß schuld ist, dann haben Sie wahrscheinlich Übergewicht. Bei der Hüfte liegts an einer Bewegungsstörung oder Verschleißerscheinung. In jedem Fall hilft Gymnastik zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Anzeige
Sponsored SectionAnzeige