Sixpack-Workout: Waschbrett mit dem Bauchtrainer Ab-Quest

Waschbrett mit dem Bauchmuskeltrainer Ab-Quest
Der Ab-Quest isoliert die Sixpack-Muskeln

So formen Sie Ihr Sixpack: mit unserem neuen Bauchmuskeltrainer für zu Hause und der praktischen Mini-Variante für unterwegs

Bei dem dritten Workout liegt der Schwerpunkt auf dem Bauch. Suchen Sie sich für jedes Training 2 oder 3 der hier gezeigten Übungen aus. Wieder kommt eines der POWERTOOLS zum Einsatz – dieses Mal unser Bauchmuskeltrainer Ab-Quest. Er lässt Ausweichbewegungen nicht zu, trainiert so isoliert die Sixpack-Muskeln und verhindert Fehlbelastungen.

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Dieses Gerät drosselt außerdem das Tempo: Einsteiger machen Crunches oft zu ruckartig, überdehnen so die Rückenmuskulatur. Die Folge: Krämpfe im Bereich der Lendenwirbelsäule. Nackenschmerzen beugt unser Bauchtrainer durch ein drehbares Kopfpolster vor. Fortgeschrittene intensivieren diese Übungen durch Zusatzgewichte oder eine Schlaufe am oberen Bügel, die während der Übung straff gehalten wird. Das erhöht die Grundspannung der Bauchmuskeln – auch für Profis eine echte Herausforderung!

Men's-Health-POWERTOOLS: Bauchtrainer Ab-Quest

Der Bauchtrainer Ab-Quest

Ihr Traum wird wahr: Die besten Geräte für den Feinschliff Ihrer Sixpack-Muskulatur: unser neuer Bauchmuskeltrainer für zu Hause und die praktische Mini-Variante für unterwegs:

Bauchtrainer Stahl-Kunststoff-Konstruktion in Studio-Qualität. Mit Anti-Rutsch-Profil an der Unterseite, ergonomischem Kopfpolster, einerHalteschlaufe und 2 Zusatzgewichten. Ab-Quest, 79,95 Euro

Die Vorteile des Bauchtrainers Ab-Quest

  • Riffelbauch ohne Reue: Das Polster mit Drehgelenk verhindert Nackenschmerzen
  • Schneller zum Sixpack: Die Schlaufe am Bauchtrainer erhöht die Grundspannung der Muskeln
  • Waschbrett nach Wahl: Platz für ansteckbare Gewichtsringe (je 1 kg)
Men's-Health-POWERTOOLS: Reise-Bauchtrainer X-Effect

Die praktische Mini-Variante für unterwegs: X-Effect

Reise-Bauchtrainer Robuster Gurt mit Klettverschluss, wird um die Unterschenkel gelegt. Wie beim Modell rechts, führen Sie durch leichtes Halten der Schlaufe die Crunch-Bewegung (erhöht zudem die Grundspannung der Muskeln). X-Effect, 14,99 Euro

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