Finger-Fertigkeit: Werden Sie zum Meister des Liebesspiels

Mit der richtigen Technik wird Sex zum unvergesslichen Erlebnis
Machen Sie Sex für Ihre Liebste zum unvergesslichen Erlebnis

Mit der richtigen Technik und Übung wird der nächste Sex unvergesslich. So klappt's

Zungen-Zauber
„Die Zunge ist der beweglichste Muskel des Menschen“, sagt Holm Kaulfuß, Gesangslehrer aus Nürnberg. Auf die Weise verbessern Sie seine Kondition: Zunge weit herausstrecken, 10-mal von links nach rechts bewegen. Als Kraft-Workout Zungenspitze and die unteren Schneidezähne drücken, bis drei zählen. Dann so weit wie es geht einziehen, bis drei zählen, entspannen. Beide Übungen 10-mal wiederholen. Verzweifelte nutzend en Oral-Trainer, ein extra Traningsgerät (www.joydivision.de, um 36 Euro).

Penis-Power
Trainieren Sie Ihre Standfestigkeit. „Je mehr Blut in den Schwellkörper fließt, desto größer ist die Leistungsfähigkeit“, sagt der Hamburger Männerarzt Professor Frank Sommer. Das gelingt Ihnen mit dieser Übung. (zuvor zehn Minuten aufwärmen): Kniehebelauf erst 30 Sekunden lang bei vollem Tempo, danach drei Minuten bei geringer Belastung (40 Prozent). Das Ganze 5-mal absolvieren und dann 15 Minuten austraben.

Finger-Fertigkeit
Hand flach hinlegen und den Daumen weit abspreizen. Dann eine Finger nach dem anderen Richtung Daumen bewegen und zurück. „Dadurch spreizen sich die Finger weiter“, sagt Wilhelm von Grunelius, Professor für Klavierspiel an der Berliner Universität der Künste. Gut für die Durchblutung: Hand fünf Sekunden lang zur Faust pressen, dann ruckartig öffnen. Und nun spielen Sie mit Ihrer Liebsten ein gefühlvolles Duo.

Das ultimative Sex-Know-how zum Verführen finden Sie hier. Sex kann heilende Wirkung haben, zum Beispiel als Genesungsmittel bei Grippe. Dann verraten wir Ihnen, wie Sie ein Kondom noch verwenden können.

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