Trainierter Hintern: Wie bekomme ich einen Knackpo?

Frage: Ich würde meine Frau gern mit einem knackigen Hintern beeindrucken, kriege aber selbigen nicht hoch. Habt ihr einen Rat, wie ich schnell einen Knackpo bekomme?
Sascha Meixner, Erlangen
Treppensteigen formt Ihren Po
Nehmen Sie täglich und überall die Treppe statt den Lift. Dann wird's auch was mit dem knackigen Hintern

Unsere Antwort:

Na klar! Sie brauchen eine ganz einfache Übung, die Sie immer und überall machen können, und die heißt: Treppen steigen. Fahrstühle und Rolltreppen sind von jetzt an tabu. Erklimmen Sie jede Stufe, die sich Ihnen in den Weg stellt. Drehen Sie zudem 2-mal pro Woche 3 Treppenhaus Runden: je 3 Etagen rauf, langsam rückwärts runter. Die Beine immer kräftig durchdrücken und möglichst zwei Stufen auf einmal nehmen.

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