Zwei Liter pro Tag: Wie erinnere ich mich ans Trinken?

Frage: Über den Tag vergesse ich immer zu trinken. Wie kann ich das ändern?

Nico Seibert, Köln
Zwei Liter pro Tag
Ans Trinken können Sie sich online erinnern lassen

Unsere Antwort:

Zwei Liter pro Tag sollten es schon sein – aber natürlich alkoholfreie Getränke! Kommen Sie nicht auf diese Menge, planen Sie das Trinken fest ein, am besten immer zu den Mahlzeiten.

Tipp fürs Büro: Lassen Sie sich per E-Mail ans Bewässern erinnern. Unter www.trinkberater.de können Sie einstellen, wie häufig das am Tag der Fall sein soll.

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