Bestform-Test: Und was haben sie drauf?

Unter Wasser den Puls checken?
Sind Sie fit wie ein Turnschuh?

Mit fünf einfachen Tests erfahren Sie die Wahrheit über Ihre Fitness. Dazu gibt es Trainings-Tipps, mit denen Sie garantiert besser werden.

Jetzt kommt die ganze Wahrheit über Ihre Fitness ans Licht. Wie stark, ausdauernd, schnell und beweglich sind Sie wirklich? Unsere fünf einfachen Tests geben Ihnen die Möglichkeit, Ihren aktuellen Leistungsstand zu prüfen.

Die Auswertung der Tests basiert auf Ergebnissen, die Sportwissenschaftler in langjährigen Studien ermittelt haben. „Eine erstklassige Möglichkeit für Athleten, um Schwachstellen zu erkennen. Mit den Ergebnissen kann jeder gezielter trainieren“, sagt André Niklaus, erfolgreicher Zehnkämpfer. Damit es in Zukunft mehr Top-Allrounder wie Niklaus gibt, verraten wir zu jedem Test die passenden Trainings-Tipps.

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